A pressão alta ou hipertensão arterial é uma condição que ataca os vasos sanguíneos e prejudica diversos órgãos, como coração, cérebro, olhos e rins.
Segundo o Ministério da Saúde, a hipertensão é herdada dos pais em 90% dos casos, mas há outros fatores que aumentam a probabilidade de desenvolvimento da doença, como:
Estresse,
obesidade;
sedentarismo,
colesterol alto,
consumo excessivo de sal,
consumo excessivo de álcool,
tabagismo.
Pessoas negras também têm mais propensão a desenvolver hipertensão, assim como homens até 50 anos, mulheres acima dos 50 anos e diabéticos.
Para identificar a hipertensão, deve-se medir a pressão pelo menos uma vez ao ano – ou duas, caso haja histórico familiar. A pressão arterial deve estar abaixo de 140 por 90 mmHg.
No entanto, tem alguns sinais do organismo que ocorrem quando a pressão sobe muito e também podem ajudar a identificar a doença.
Veja 7 sinais da hipertensão:
Dor no peito
Dor de cabeça
Tonturas
Zumbido no ouvido
Fraqueza
Visão Embaçada
Sangramento nasal
Como controlar ou se prevenir da hipertensão?
Apesar de não ter cura, a hipertensão pode ser controlada com medicamentos e adoção de hábitos saudáveis.
Abandone o fumo, moderar no consumo de álcool e sal e mantenha um peso adequado com bons hábitos alimentares e a prática de atividade física.
Além disso, é importante fazer atividades prazerosas e ter tempo de qualidade com pessoas queridas, a fim de reduzir o estresse.
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